Pilates post-part: Recupera’t del part

Curs de gimnàstica o entrenament funcional post-part (Pilates)

És important que en aquests moments, que has estat mare, mantinguis una activitat física controlada que et permeti fer un entrenament funcional que t’ajudi a

  • Recuperar-te del dolor físic i de l’esforç del part
  • Perdre els quilos de mes i reduir la panxa
  • Recuperar el to i la força d’abans del embaràs
  • Adquirir força física i energia mental
  • Reeducar la postura i evitar lesions

En tot cas, per poder oferir una atenció personalitzada, es fa recomanable tenir una entrevista prèvia amb el responsable del curs i llicenciat en CAFE (Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport) per conèixer-vos personalment i d’aquesta manera, prestar una especial atenció a les possibles complicacions o incidències, molèsties, numero de fills, si s’ha patit algun tipus de malaltia, dolencia aliena a l’embaràs o al part, intervenció quirúrgica, etc.

El curs consta de quatre (4) sessions, els dimecres, a les 11:45 hores. Si vols més informació clica aquí.

En el cas que et pugui interessar sol·licita una entrevista prèvia telefonant al 93.886.46.01 i ajuda´t a recuperar-te del part.


Direcció Mèdica 1/Març/2018