Cal considerar normal el dolor durant la menstruació?

L’endometriosi, una malaltia cada cop menys invisible.

Afecta entre el cinc i el deu per cent de dones en edat fèrtil

L’úter, o matriu, és el lloc on es desenvolupa el bebè quan una dona està embarassada. La endometriosis és una malaltia en la qual el tipus de teixit que normalment creix dins de l’úter creix fora de l’úter. Pot aparèixer en els ovaris, les trompes de Fal·lopi, els intestins o la bufeta. En rares ocasions, creix en altres parts del cos.

L’endometriosi és una de les malalties ginecològiques més freqüents. Es calcula que afecta entre un 5 i un 10% de les dones en edat fèrtil a tot el món. Provoca regles molt doloroses i fins i tot pot ser una causa d’esterilitat. Malgrat això, es triga molt a diagnosticar i, per tant, a tractar, amb conseqüències molt negatives per a la qualitat de vida de les dones que la pateixen.

El departament de Salut ha presentat un pla pioner per tot Catalunya, per donar visibilitat a la malaltia. Es pretén que les dones deixin de considerar normal el dolor durant la menstruació.

Una de les causes principals del retard en el diagnòstic és que moltes dones, les seves famílies i fins i tot els metges han cregut durant molt de temps -i molts ho segueixen creient- que la presència de dolor, fins i tot molt agut, durant la menstruació és un fet normal. Això ha fet que les pacients no consultessin el metge o aquest no els diagnostiqués la malaltia. I així hi havia un retard en el diagnòstic, si és que finalment es produïa. De mitjana, el diagnòstic es fa entre sis i deu anys després dels primers símptomes.

El temps que passa sense diagnòstic és suficient no només perquè la dona visqui durant molts anys una situació que arriba a ser invalidant, sinó que permet que la malaltia s’estengui i afecti altres òrgans. Pot provocar canvis cerebrals que alteren la percepció del dolor. Canvia la manera com el cervell rep i processa aquest estímul dolorós, i encara que s’elimini la causa de base, el dolor es pot mantenir.

 

Com es diagnostica?

Actualment els mètodes habituals es basen en tècniques d’imatge, com la ressonància magnètica i l’ecografia. Abans es detectava amb una laparoscòpia, procediment quirúrgic que consisteix a observar l’interior de l’abdomen amb una càmera introduïda usualment pel melic. Però ara aquest mètode només s’utilitza en alguns casos concrets.

En cas de dolor menstrual és important anar al teu ginecòleg per fer un ràpid diagnòstic.

 

Per a més informació pots clicar aquí –> L’endometriosi, una malaltia cada cop menys invisible.

Qué es una ecografía 4D y 5D?

Qué es una ecografía 4D y 5D?

La ecografía 4D y 5D es la ecografía que obtiene una secuencia de imágenes tridimensionales en 3D pero en movimiento y en tiempo real, permitiendo de esta manera una mejor valoración de la actividad fetal. Esta función en los ecógrafos usa el mismo principio físico que la ecografía convencional por lo tanto es un método inocuo tanto para la madre como para el feto. La ventaja de la ecografía 5D es que usa un programa Realistic view que permite multiplicar la calidad de la imagen, ofreciéndole a ésta un efecto de luz sobre ella, y a la vez un efecto de sombra, aumentado la percepción de volumen y mejorando claramente la nitidez de la imagen.

En qué momento del embarazo se puede hacer?

La ecografía 4D y 5D se puede realizar a cualquier edad gestacional, a partir de las 12 semanas y hasta avanzado el tercer trimestre. Sin embargo es mejor realizarla entre las semanas 24 y 32, e idealmente entre las semanas 26 y 28.
Después de las 32-33 semanas es muy probable que la presentación fetal se encuentre por debajo del diámetro mayor de la pelvis materna y sea más difícil obtener imágenes 3D y 4D. Además, ya en el tercer trimestre el feto aumenta su ganancia ponderal, hay menos espacio y suele haber menos líquido amniótico entre la pared uterina y la estructura fetal que se desea visualizar siendo más difícil conseguir una buena imagen, sin embargo, puede aumentar la definición y madurez de los rasgos faciales

Qué ventajas presenta frente a la ecografía convencional?

Permite obtener una alta calidad de imágenes, valorar de manera acuciosa la morfología y dinámica fetal, así como los parámetros del perfil biofísico fetal. Permite además visualizar con gran precisión los volúmenes fetales facilitando la detección de malformaciones, puede valorar todas las estructuras que rodean feto como es el líquido amniótico, el cordón umbilical y la placenta.
La utilidad de la ecografía 4D y 5D cobra mayor valor cuando es realizada por un especialista en Diagnóstico Prenatal, obteniendo una elevada sensibilidad diagnóstica de las afecciones fetales.
Además, todas las imágenes en movimiento obtenidas pueden ser grabadas en un video y ser reproducidas tanto por la familia como por otros especialistas, y las imágenes estáticas pueden ser grabadas en un sistema de almacenamiento para imágenes 3D, ser revaloradas en los 3 ejes dimensionales y ser exportadas a otros ordenadores o dispositivos, de esta manera el estudio morfológico fetal puede ser valorado por varios especialistas en diferentes lugares y resolver posibles dudas.
Una ventaja adicional, es que es una ecografía bastante más fácil de entender para los padres, lo que puede significar un plus en la tranquilidad de ambos al valorar la integridad y bienestar de su hijo/a, significando un impacto positivo tanto psicológico como emocional.
Hay que remarcar que la ecografía 4D y 5D no suplanta de ninguna manera el estudio ecográfico tradicional en 2D de la ecografía del primer trimestre para el cribado de aneuploidías ni la ecografía de la semana 20-22 para el estudio morfológico fetal.

Cómo debe prepararse la paciente para la ecografía?

La paciente debe acudir a la ecografía preferentemente evitando el ayuno, habiendo ingerido algún tipo de alimentos. Es muy importante evitar la colocación de cremas para la piel, puesto que pueden crear una barrera con el gel que se usa para realizar la ecografía y puede hacer disminuir la calidad de las imágenes que se podría obtener.

 

Dr. David Delgado Chuecas
Especialista en Medicina Materno Fetal.

 

 

 

 

 

 

 

 

16/Agost/2018

1-7 d’agost de 2018: Setmana mundial de la lactància materna

De l’1 al 7 d’agost se celebra a més de 170 països la Setmana Mundial de la Lactància Materna, destinada a fomentar la lactància materna, o natural, i a millorar la salut dels nadons de tot el món.

Amb la Setmana Mundial es commemora la Declaració d’Innocenti, formulada per alts càrrecs de l’OMS i l’UNICEF a l’agost de 1990 amb la finalitat de protegir, promoure i donar suport a la lactància materna.

La lactància natural és la millor manera de proporcionar al nadó els nutrients que necessita. Sempre que sigui possible, l’OMS la recomana com a manera exclusiva d’alimentació durant els 6 primers mesos de vida; a partir de llavors es recomana seguir amb la lactància materna fins als 2 anys, com a mínim, complementada adequadament amb altres aliments innocus.

Més informació de l’Organització Mundial de la Salut (OMS):

 

 

 

 

Direcció Mèdica 2/Agost/2018

 

 

 

 

La maternitat i l’esport. Entrevista a la Dra. Núria Fusté a El 9Nou d’Osona el 13.7.2018

El passat divendres 13 de juliol, el diari El 9Nou d’Osona publicava un article sobre la maternitat i l’esport, i a través de diverses experiències personals de diferents esportistes d’elit, es posava de manifest que en general hi ha bastant desconeixement, i per tant, temor, sobre la incidència que l’embaràs pot tenir sobre la pràctica de l’esport.

Diferents dones esportistes de diferents disciplines expliquen a l’article com, en general, hi ha poca informació de l’esport durant l’embaràs i com realitzar, en les millors condicions, el retorn al món de l’alta competició després del part.

La Dra. Núria Fusté, que ha portat el control de l’embaràs de diverses esportistes d’elit que han participat en competicions de diversa índole, en l’article explica que l’embaràs no és una malaltia i que no és obstacle, per a qui ja ha estat acostumada a realitzar un determinat exercici físic, prosseguir amb la pràctica habitual del seu esport, si bé reduint la intensitat i guardant una sèrie de precaucions en funció de cada disciplina esportiva, i que fins i tot, l’esport pot afavorir el part.

En el següent enllaç podràs trobar l’article íntegre de l’entrevista –> Entrevista N.Fusté El9Nou 13.7.18

Metges, infermeres, farmacèutics i odontòlegs subscriuen un document en defensa de les vacunes

Les vacunes salven milions de vides, redueixen la càrrega de malaltia i contribueixen decisivament a millorar l’esperança de vida. La vacunació és una de les intervencions sanitàries més segures, més efectives i amb un millor índex de cost-efectivitat de què disposem.

La Setmana Mundial de la Immunització, del 23 al 28 d’abril, té l’objectiu de posar de manifest les accions col·lectives necessàries per garantir que tots estem protegits en front de les malalties infeccioses que es poden prevenir mitjançant la vacunació, tant en la infantesa com en la vida adulta i en determinats àmbits laborals, especialment el dels professionals sanitaris. El lema d’aquest any 2018 és Protegits col·lectivament: #LesVacunesFuncionen.  

A Catalunya, la normalitat és que la població es vacuni. Aquest és un fet de gran rellevància i responsabilitat socials, tant des del punt de vista individual com col·lectiu. Les cobertures vacunals del calendari comú infantil són superiors al 95%, cosa que ens permet gaudir de l’anomenada immunitat de grup: els pares que vacunen els seus fills ajuden solidàriament a què els infants que no es poden vacunar per indicació mèdica (degut a causes com al·lèrgies, immunodepressió, etc.) estiguin protegits.

Però també així es protegeixen indirectament aquells infants als quals els seus pares decideixen no vacunar adequadament, fenomen que es coneix com a reticència a la vacunació. La disseminació ràpida i irresponsable d’informació falsa, afavorida darrerament per les xarxes socials, que hi ha al darrera d’aquest fenomen s’ha de combatre i respondre amb rigor i amb evidències científiques. Si disminueixen les taxes de vacunació, perdem la immunitat de grup i augmenta el risc d’epidèmies, com està passant a França o a Itàlia amb el xarampió.

En el món de la salut pública i de les vacunes, la falsa ciència comporta danys reals. Els professionals sanitaris som la font principal d’informació per a la població a la qual servim. Hem d’estar sempre ben informats i formats per poder mantenir la confiança que els ciutadans i les ciutadanes ens fan cada dia.

Els representants dels col·lectius professionals sanitaris de Catalunya implicats de manera directa amb la vacunació donem ple suport a la recomanació que fan la Comissió Europea i el Parlament Europeu per tal que millorin les taxes de vacunació d’infants, adults i professionals, s’afronti l’amenaça que per a la salut de tots suposa la reticència a la vacunació i es treballi per arribar a un calendari i a un registre comuns de vacunació a la Unió Europea.

Protegir-se és protegir-nos: les vacunes salven vides.

Descarrega el document

 

Direcció Mèdica 26/Maig/2018

CAMPIONAT DE PÀDEL FEMENÍ – 5è TROFEU CEMGINE (ABRIL 2018)

CEMGINE i el Club Tennis Vic organitzant la setmana del 16 al 22 d’abril el 5è TROFEU CEMGINE  de pàdel femení.

Per cinquè any, ambdues entitats organitzem un Torneig de Pàdel Femení amb la finalitat de ajudar al recapta de fons destinats a l’Associació Osona contra el Càncer, en concret per al tractament del càncer ginecològic.

Cartell 5è Campionat Pàdel Femení CEMGINE

En aquesta ocasió se celebrarà la setmana del 16 al 22 d’abril i col·laboren també un ampli grup d’empreses i entitats que participen col·laborant en l’organització i amb l’aportació de premis i regals per a totes les participants.

Agraïment entitats col·laboradores

Aquest any, com a novetat, tindrem el dissabte 21 d’abril a la tarda, un torneig familiar femení infantil, en modalitat de lligueta per grups, en el qual la condició per participar serà que existeixi un parentiu familiar entre les jugadores i que una d’elles haurà de tenir entre 8 i 14 anys.

L’últim dia, el diumenge 22 d’abril, està previst que se celebrin els partits de la finals de les diferents categories Màster, 1ª, 2ª i 3ª categoria. Finalitzats els partits es lliurarà la recaptació a la Presidenta de l’Associació d’Osona contra el Càncer i tindrem la presentació d’un representa d’ACNUR, l’Agència de la Nacions Unitat per als refugiats. Per finalitzar es repartiran premis i regals a les guanyadores i participants en el torneig. Així mateix, està previst que es realitzi un sorteig entre totes les participants assistents a l’acte de diverses aportacions que han fet  empreses col·laboradores en el torneig i es servirà un refresc o aperitiu a tots els assistents.

Sorteig de regals entre totes les participants assistents el diumenge 22 d’Abril

Esperem que us ho passeu bé i us convidem a participar en una iniciativa que persegueix aportar salut, esport i solidaritat.

Full d’inscripció torneig CEMGINE


Direcció Mèdica 23/Març/2018

Cursos a CEMGINE de Pilates pre-part i post-part

Prepara’t per el part:

Curs de gimnàstica o entrenament funcional pre-part (Pilates)

És important que en aquests moments, que estàs embarassada, mantinguis una activitat física controlada que et permeti fer un entrenament funcional que t’ajudi a

  • Promoure una bona postura
  • Millorar l’estabilitat lumbo-pèlvica
  • Millorar la circulació sanguínia
  • Enfortir el sòl pelvià i augmentar la relaxació
  • Millorar la força de tot el cos i també l’explosiva per tal de facilitar el part
  • Preveure les disfuncions uroginecològiques
  • Preveure la diàstasis ( separació del recta abdominal )
  • Estimular el treball cardiovascular
  • Augmentar la capacitat respiratòria

En tot cas, per poder oferir una atenció personalitzada, es fa recomanable tenir una entrevista prèvia amb el responsable del curs i llicenciat en CAFE (Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport) per conèixer-vos personalment i d’aquesta manera, prestar una especial atenció a les setmanes d’embaràs, possibles complicacions o incidències, molèsties, numero de fills, si s’ha patit algun tipus de malaltia, dolència aliena a l’embaràs, intervenció quirúrgica, etc.

El curs consta de quatre (4) sessions, els dimecres, a les 10:30 hores i té un cost de 58€ al mes.

En el cas que et pugui interessar sol·licita una entrevista prèvia telefonant al 93.886.46.01 i ajuda´t a preparar el part.


Recupera’t del part:

Curs de gimnàstica o entrenament funcional post-part (Pilates)

És important que en aquests moments, que has estat mare, mantinguis una activitat física controlada que et permeti fer un entrenament funcional que t’ajudi a

  • Recuperar-te del dolor físic i de l’esforç del part
  • Perdre els quilos de mes i reduir la panxa
  • Recuperar el to i la força d’abans del embaràs
  • Adquirir força física i energia mental
  • Reeducar la postura i evitar lesions

En tot cas, per poder oferir una atenció personalitzada, es fa recomanable tenir una entrevista prèvia amb el responsable del curs i llicenciat en CAFE (Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport) per conèixer-vos personalment i d’aquesta manera, prestar una especial atenció a les possibles complicacions o incidències, molèsties, numero de fills, si s’ha patit algun tipus de malaltia, dolencia aliena a l’embaràs o al part, intervenció quirúrgica, etc.

El curs consta de quatre (4) sessions, els dimecres, a les 11:45 hores i té un cost de 58€ al mes.

En el cas que et pugui interessar sol·licita una entrevista prèvia telefonant al 93.886.46.01 i ajuda´t a recuperar-te del part.


Direcció Mèdica 1/Març/2018

Sabies que el potencial terapèutic de les cèl·lules mare del cordó umbilical és immens?

Durant el naixement, les mares teniu la oportunitat d’extreure dos tipus de cèl·lules del cordó umbilical, les de sang i les del teixit, en un procés senzill i innocu tant per la mare com pel bebè.

Les cèl·lules de sang i teixit de cordó són la font de cèl·lules mare més joves i potents que podem obtenir. Només existeix un moment possible per obtenir-les: el naixement del nadó. Aquestes cèl·lules mare presenten característiques úniques que les fan molt valuoses com a font de tractament per a múltiples malalties.

Vols saber-ne més?

Vine i informa-te´n!!!!!

 

CEMGINE 18/Novembre/2016
farm-195

EspaiDONA: Xerrada – Taller de Dietètica i Nutrició per embarassades obert a tothom

XERRADA – TALLER el 24 de Maig 

T’agradaria portar una bona alimentació i obtenir una variació de pes adequada durant l’embaràs? I controlar el problemes tiroïdals i la diabetis gestacional?

Per aquest motiu hem organitzat la Xerrada-Taller d’Alimentació i Embaràs, per poder seguir unes pautes i una dieta més equilibrada. L’alimentació de la mare abans, durant i després de l’embaràs és molt importat per afavorir un bon estat de salut de la mare i del nadó.

Lloc: EspaiDona (CEMGINE)

Dia: 24/05/16

Hora: 11:00

Nota: La xerrada-taller és gratuïta, amb places limitades, per la qual cosa es prega confirmar l’assistència al mateix centre de CEMGINE o al telèfon 93.886.46.01, gràcies.

INICI DE NOUS CURSOS A ESPAIDONA (CEMGINE):

INICI DE NOUS CURSOS A ESPAIDONA (CEMGINE):

  • GIMNÀSTICA PER EMBARASSADES

 

Vols seguir estan en forma durant tot l’embaràs?La dona durant l’embaràs experimenta diferents canvis fisiològics, i des de EspaiDONA proposem, a partir del 2n trimestre de gestació, una varietat de serveis i tractaments  per tal de que aquests canvis es produeixin sense dolor i aconseguir un bon estat físic en el procés gestacional.

Les classes de Gimnàstica per Embarassades combinen treball cardiovascular d’intensitat moderada, així com treball muscular, estiraments i relaxació.

Beneficis de fer gimnàstica durant l’embaràs:

  • Prevenció i disminució dels mals d’esquena
  • Tonificació, enfortiment i propiocepció del sòl pelvià
  • Afavoreix el retorn venós i millora la circulació
  • Relaxació, respiració
  • Tonificació i enfortiment de diferents grups musculars per arribar en una bona condició física al final de l’embaràs
  • Estabilitat lumbopèlvica

 

  • GIMNÀSTICA POSTPART/HIPOPRESSIUS

 

Vols tornar a recuperar la teva figura? Durant l’embaràs i el part, el cos de la dona experimenta múltiples canvis i per això és important que els exercicis de recuperació que facin estiguin dissenyats específicament per aquests període en que l’abdomen i el periné no han de patir sobreesforços.

Per tornar a estar en forma s’ha de tonificar adequadament la musculatura abdominal i perineal, combinat amb la gimnàstica abdominal hipopressiva.

Beneficis de fer gimnàstica postpart/hipopressius:

  • Redueix el perímetre de cintura
  • Tonifica i reforça els músculs de l’abdomen, la cintura i el sòl pelvià
  • Evita i corregeix prolapses, incontinència urinària
  • Millora la postura, disminuint mals d’esquena
  • Millora les prestacions sexuals per l’increment de la vascularització, augment del reg sanguini, que arriba al sòl pelvià

A EspaiDONA t’oferim una forma saludable i motivadora de treballar la recuperació del sistema múscul-esquelètic després de l’embaràs.

Es recomana començar Gimnàstica Postpart/Hipopressius a partir dels 5 – 6 mesos després de la cesària i en cas de part natural, es recomana a partir d’un me

  • MASSATGE INFANTIL

 

Perquè el massatge al nounat? El massatge infantil és una tècnica subtil, tendra i agradable que mitjançant l’estimulació tàctil, ens permet comunicar-nos d’una forma intensa amb el món corporal i emocional del nadó, i persegueix estimular els seus sentits i nodrir-los afectivament.

Beneficis del massatge infantil:

  • Ajuda a la relaxació i, com a conseqüència, redueix el nivell d’estrès i facilita descansar i dormir millor.
  • Tonifica i enforteix els músculs.
  • Ajuda a madurar el sistema nerviós.
  • Reforça el sistema immunològic.
  • Regula i reforça les funcions respiratòria, circulatòria i gastrointestinal.
  • Alleuja els malestars produïts pels còlics, gasos i restrenyiments

Generalment, es recomana realitzar el curs de massatge infantil quan el nounat te entre 1 – 9 mesos.

Els cursos de GIMNÀSTICA PER EMBARASSADES I GIMNÀSTICA POSTPART/HIPOPRESSIUS els realitza la fisioterapeuta Trini López.

El curs de MASSATGE INFANTIL el realitza la llevadora especialista Ariadna Janot

 

Per a més informació cal dirigir-se a CEMGINE o trucar al 93.886.46.01 o 644.11.78.71

Tríptic Fisioteràpia corregit_Página_2